咳もマシになってきたのですが、今度は鼻水＾＾；
横になると咳が出やすいです。
さて、ここ数年、風邪を引かなくなっていたのですが、今回風邪を引いた原因は、睡眠不足もひとつ原因なのでは？と思っています。
年ごろなのか、眠りの質が悪くなりました。
トイレに目覚めたあと、眠れなかったり。
目が覚めて、気分転換に？トイレに行ってみたり。
寝る前のスマホが原因ともいわれてるので、スマホをやめたりもしましたが・・・
生理前だと色んなことで過敏になって、いろいろ考えてしまいます。
昼寝のし過ぎ。
カフェインの取りすぎ。
いろいろ考えられないこともないのですが、実験的に試したのが、夫と別に寝ること。
実は、夫のいびきがものすごくうるさいのです。
昔から、いびきをたまにかいていたのですが、最近は嫌がらせか～っていうくらい、うるさい。
仕事もそれなりにハードだとは思いますが、むちゃくちゃ忙しいわけでもなく・・・
毎日のように、隣で大いびきをかかれ、寝れない私。
たまに、腕をつついて体制を変えさせたりして、いびきをさせないようにしていました。
こっちは、眠れないのに・・・とイラつくことも（笑）
で、風邪を気に、夫だけリビングに寝てもらいました。
そしたら・・・
眠れる。
自分の咳で目が覚めることはあるものの、また眠りにつけます。
しかも、寝てる時間が長い。
風邪で体力を奪われ、眠りやすくなってる可能性もありますが、私に原因ではなくて、夫のせいなのかも・・とちょっと思い始めています。
今朝は早朝から、息子と出かけ、リビングの壁に立てかけられたベッド。
こういう時、布団は便利ですね。
ベッドだと毎日の移動はきつい。
でも、私の快眠のためにも、ちょっと考えた方がいいのかも。
昔は、息子からの蹴りにおびえていたこともありましたが、それよりも夫のいびきの方が、眠れなくなるとは・・・
ちなみに、義父もいびきがうるさかった人です。
仕事仲間と旅行へ行くと、みんな義父のいびきで眠れなかったそうです。
それが当たり前の義母、普通に眠れるそうです。
デリケートな妻（私）には、無理のようです＾＾；
