夏休みの読書感想文のため、息子と一緒に図書館に行って、私も本を借りてきました。
最近は、なかなか本をゆっくり読むことがなくなりました。
そんな私が選んだ本はこちら。
私は、もともと痩せ体質の家系なので、ダイエットとかにあまり興味がないのですが、できるだけ健康でいたいと思っています。
話題の？16時間何も食べないことや、朝食を抜いたほうがいいとか・・・
〇〇を食べた方がいい、△△が健康にいいとか、いろんないい方法がありますが、プラスすることより、減らす体験の方がお金もかからずすぐに実行しやすいです。
〇〇を食べるとなると、家になければ当然〇〇を買いにいかないといけません。
朝食を食べないことがいいなら、明日の朝から実行できます。
長続きするとか継続するとかということではなくて、体験ができるということですが、私がミニマリストを目指して思ったことです。
例えば、バスタオルを使わず、フェイスタオルで拭く。
平日は、２着の服を交互に着る。
柔軟剤は使わない。
体をボディタオルで洗わず、手洗いする。
こういったことも、今までの私の普通の感覚ではありえませんでした。
でも、体験することはすぐできます。
すべてを否定せずに体験してみると、意外といけるかも・・ということがありました。
お金も時間もかからずにできます。
おすすめです。
