寒がりで、効率的に動こうとする私。
ミニマリストを目指したのも、家事の負担を減らしたかったから。
すっごく綺麗には求めず、そこそこ部屋がこぎれいな状態を理想とし、手を抜くとことろもあり、でも自分も部屋も整っている状態を理想としています。
物が減ると確実に時間が増えました。
子供が大きくなったことも大きいです。
なので、家から一歩も出ない日も作ることが出来ます。
でも、それだと運動不足になります。
そこで、今年は、朝パジャマから部屋着のズボンに着替えず、外出するパンツを履くようにしています。
部屋着のズボンは、裏がフリースなどのあったか素材でいかにも部屋着用といった感じ。
これだと、ごみ捨てくらいしか外に出られませんでした。
そう、どこかに出かける時は着替えるという行為が必要。
寒がりの私は、着替えるのがめんどくさい＆寒いで、もう今日は出かけるのをやめようか・・・と昨年までなっていました。
それを今年は、いつでも出かけられるパンツを履くことで、外に出る機会が増えました。
ユニクロのキッズ用。
これを朝一から履いて、家事をしてスーパーへ行くなど外に出るようにしました。
歩くときは、意識して早歩きと姿勢を正しく。
これを日課にしてたら、おやつを食べていても体重がまったく増えなくなりました。
家にいてると、ちょっと小腹が空いて・・となりがちで、微妙に増加傾向にあった体重。
体は正直ですね。
午前中に動いて、昼からは休憩して仕事＆家事。
昼から出かけないと決めたら、部屋着のズボンに履き替えています。
寒くて、外に出づらいですがこのまま少し続けてみようと思います＾＾
